Plan de adelgazamiento para el verano

Un día te levantas y te das cuenta de una cosa: ¡ya estamos en mayo! El verano está a la vuelta de la esquina y no has cumplido uno de tus principales propósitos de año nuevo: hacer ejercicio y ponerte en forma. Aunque tú sientas que ya llegas tarde para hacer la operación bikini, en […]

Compensando los excesos del verano

A puntito de alcanzar la mitad del mes de septiembre y con el otoño asomando la cabeza, son muchas las personas que ya dan por terminado el verano 2019. Atrás quedaron las cervecitas en nuestro Club Palasiet, las comidas con amigos, la gastronomía local de nuestro lugar de vacaciones, las tardes tomando el sol. Ya […]

Reducir la ingesta de grasas es fácil si sabes cómo

Lo sabemos, cuidar la alimentación es el primer paso hacia una vida más sana. La frase “Somos lo que comemos” nos persigue, pero aún así a veces nos cuesta dar el primer paso. En Thalasso Hotel El Palasiet queremos ayudarte a incorporar hábitos saludables en tu día a día. Por eso hemos hablado con nuestra […]

Ponte en forma paso a paso: los Recorridos con entrenador de El Palasiet

¿Sabías que salir a caminar es una de las mejores formas de hacer ejercicio? En efecto, uno de los primeros pasos para ponerse en forma es introducir una rutina saludable en el día a día. Y por sencillo que parezca, un paseo a buen ritmo aporta numerosos beneficios tanto para el cuerpo como para la […]

Claves para una dieta equilibrada y saludable

Ponerse en forma, perder peso o mejorar nuestro estado general de salud generalmente implican llevar también una alimentación más sana y más equilibrada. En El Palasiet no trabajamos solo para que nuestros clientes lleven una buena alimentación durante su estancia, sino que les damos las pautas para que puedan seguir trabajando en nuevos hábitos, más […]

Masaje Oceans. El poder de la relajación

Velas encendidas, luz tenue y un hilo musical sonando de fondo. Adiós estrés, es el momento del relax. De la desconexión. El masaje oceánico, Oceans, es sinónimo de relajación. Su principal objetivo es la búsqueda del equilibrio entre el cuerpo y la mente, y lo consigue.

Actividad de Aquatraining en El Palasiet.

Aquatraining, el deporte completo

Alcanzar un modo de vida saludable no es algo que se pueda hacer de un día para otro. Se trata de realizar pequeños pasos con lo que poder alcanzar ese estado de salud y bienestar, tanto a nivel físico como mental. Por ejemplo, una buena forma de hacerlo es añadiendo rutinas deportivas a nuestro día […]