Este año nuevo cumple tus propósitos

Al comienzo de cada año, muchas personas hacen un listado con los nuevos propósitos que están dispuestas a cumplir. Algunos de los propósitos más comunes son aquellos relacionados con la salud: dejar de fumar, llevar una alimentación más saludable, retomar el deporte… y muchos otros están más vinculados a motivos laborales y estudiantiles: hacer un […]

Mantenerse en forma en verano es esencial

A partir de la mitad de junio mucha gente deja de ir al gimnasio y de practicar deporte al aire libre, y todo bajo un mismo pretexto: “con este calor no apetece nada”. Pues bien, este es un gran error que no debes cometer, ya que, como bien sabes, practicar deporte nos hace sentir mejor, […]