Retiro de pérdida de peso en diciembre

En los últimos años, noviembre se ha convertido en el mes del consumo. Black Friday y Cyber Monday reciben todo el foco de atención y la gente se vuelca en la búsqueda de las mejores ofertas del mercado. En muchas ocasiones, el consumismo que se forma en estos días es bastante criticado, y muchas personas […]

Hora de mejorar tus hábitos de vida

A lo largo de la vida vamos cambiando nuestras prioridades, nuestras actividades y nuestros hábitos. Hay hábitos que son buenos y otros que no, y saber detectar los que son malos y querer cambiarlos es una muestra de la importancia que le das a tu salud y estabilidad. Cambiar hábitos puede parecer un proceso complejo, […]

Cuídate durante todo el año en Palasiet

En tres días nos plantamos en noviembre y eso significa que pronto va a empezar a hacer frío de verdad. A día de hoy, todos hemos sacado las chaquetas de entretiempo y pantalones largos, y está claro que los bikinis y los bañadores se han quedado en el fondo del armario, pero no te equivoques, […]

¿Qué tal un poco de desconexión?

Otoño es una de las mejores estaciones del año. El día se acorta y la luz se atenúa, pero la temperatura y los días templados hacen que la naturaleza cobre un color especial frente al Mediterráneo. Poder apreciar estos cambios y disfrutarlos es algo al alcance de pocos hoy en día, ya que muchas veces […]

Desconecta de la rutina en tus vacaciones

Hay mucha gente que afirma que aunque se vaya de vacaciones no desconecta del todo de la rutina, sobre todo, del trabajo. Tienen estrés y se sienten irritables e inquietos por pensar que tienen algo pendiente, cuyo sentimiento se debe a una especie de culpabilidad por no estar trabajando o porque sienten que no han […]

En el ritmo está la clave: cómo tomarse la vida con calma

A todos nos ha pasado. A veces, la rutina te atrapa y el ritmo del día a día termina por generar estrés y ansiedad. Lo primero que debes es hacer es tranquilizarte y pensar que no eres la única persona que ha llegado hasta ese punto. Y lo siguiente, es hacer propósito de enmienda. En […]

Masaje Oceans. El poder de la relajación

Velas encendidas, luz tenue y un hilo musical sonando de fondo. Adiós estrés, es el momento del relax. De la desconexión. El masaje oceánico, Oceans, es sinónimo de relajación. Su principal objetivo es la búsqueda del equilibrio entre el cuerpo y la mente, y lo consigue.