Mantenerse en forma en verano es esencial

A partir de la mitad de junio mucha gente deja de ir al gimnasio y de practicar deporte al aire libre, y todo bajo un mismo pretexto: “con este calor no apetece nada”. Pues bien, este es un gran error que no debes cometer, ya que, como bien sabes, practicar deporte nos hace sentir mejor, […]

playa de benicàssim en verano vista desde El Palasiet

¿Qué hacer en Benicàssim en verano?

Ha llegado el verano y las zonas costeras desvelan todo su atractivo. Si eres de la provincia de Castellón, uno de los principales lugares costeros que te vendrá a la mente es Benicàssim. Los atardeceres, la playa, el deporte con la brisa marina, el ambiente… Hoy te traemos algunas actividades que seguro que disfrutarás haciendo […]

Plan de adelgazamiento para el verano

Un día te levantas y te das cuenta de una cosa: ¡ya estamos en mayo! El verano está a la vuelta de la esquina y no has cumplido uno de tus principales propósitos de año nuevo: hacer ejercicio y ponerte en forma. Aunque tú sientas que ya llegas tarde para hacer la operación bikini, en […]

Vía Verde, uno de los recorridos de Benicàssim

Recorre Benicàssim, mejora tu salud

Benicàssim es uno de esos lugares que enamoran, y del que nos sentimos muy orgullosos de formar parte. Sus espectaculares parajes naturales, con una fauna y flora de gran riqueza, la perfecta unión entre mar y montaña, el suave clima del Mediterráneo… han logrado posicionarlo como un gran destino. Y ya no solo en verano, […]

Ejercicios para relajarte en casa durante el confinamiento

Es tiempo de estar en casa, y por tanto de cambiar nuestra rutina y es probable que nuestro cuerpo acabe resintiéndose por la falta de actividad física a la que le tenemos acostumbrado y sintamos alguna que otra molestia en la espalda, cervicales o piernas. Practicar ejercicio en casa es una manera saludable y entretenida […]

servicios deportistas palasiet

Palasiet, el lugar perfecto para deportistas

El Palasiet es el lugar perfecto para relajarse, para mejorar nuestro bienestar… Pero también para recuperarnos de las lesiones deportivas y para iniciar procesos de puesta en forma. Nuestro equipo de profesionales hace de nuestras instalaciones el lugar adecuado para planificar una estancia deportiva o para venir a seguir los diferentes tratamientos sin necesidad de […]

Ponte en forma paso a paso: los Recorridos con entrenador de El Palasiet

¿Sabías que salir a caminar es una de las mejores formas de hacer ejercicio? En efecto, uno de los primeros pasos para ponerse en forma es introducir una rutina saludable en el día a día. Y por sencillo que parezca, un paseo a buen ritmo aporta numerosos beneficios tanto para el cuerpo como para la […]