A partir de la mitad de junio mucha gente deja de ir al gimnasio y de practicar deporte al aire libre, y todo bajo un mismo pretexto: “con este calor no apetece nada”. Pues bien, este es un gran error que no debes cometer, ya que, como bien sabes, practicar deporte nos hace sentir mejor, […]
Damos comienzo a un nuevo año con mucha ilusión en el que recuperaremos lentamente la normalidad. Incluso nuestros propósitos de año nuevo se centran, más que nunca, en nuestra salud y en la de los que nos rodean. Para ayudaros en esta reconquista del bienestar, desde El Palasiet nos complace presentar los nuevos Programas con […]
Benicàssim es uno de esos lugares que enamoran, y del que nos sentimos muy orgullosos de formar parte. Sus espectaculares parajes naturales, con una fauna y flora de gran riqueza, la perfecta unión entre mar y montaña, el suave clima del Mediterráneo… han logrado posicionarlo como un gran destino. Y ya no solo en verano, […]
Hoy estamos a 15 de Abril, y es el Día Internacional del Ciclista. Y aunque ahora nos encontramos en confinamiento y no podemos disfrutar de un agradable paseo en bici, ya falta menos para poder recorrer nuestra maravillosa Vía Verde. La Vía Verde es una ruta litoral ciclista de 5’5 km que une las poblaciones […]
Es tiempo de estar en casa, y por tanto de cambiar nuestra rutina y es probable que nuestro cuerpo acabe resintiéndose por la falta de actividad física a la que le tenemos acostumbrado y sintamos alguna que otra molestia en la espalda, cervicales o piernas. Practicar ejercicio en casa es una manera saludable y entretenida […]
El Palasiet es el lugar perfecto para relajarse, para mejorar nuestro bienestar… Pero también para recuperarnos de las lesiones deportivas y para iniciar procesos de puesta en forma. Nuestro equipo de profesionales hace de nuestras instalaciones el lugar adecuado para planificar una estancia deportiva o para venir a seguir los diferentes tratamientos sin necesidad de […]
¿Sabías que salir a caminar es una de las mejores formas de hacer ejercicio? En efecto, uno de los primeros pasos para ponerse en forma es introducir una rutina saludable en el día a día. Y por sencillo que parezca, un paseo a buen ritmo aporta numerosos beneficios tanto para el cuerpo como para la […]
Alcanzar un modo de vida saludable no es algo que se pueda hacer de un día para otro. Se trata de realizar pequeños pasos con lo que poder alcanzar ese estado de salud y bienestar, tanto a nivel físico como mental. Por ejemplo, una buena forma de hacerlo es añadiendo rutinas deportivas a nuestro día […]
Es el momento de activar el cuerpo. El deporte no solo ayuda a conseguir un estado físico óptimo, sino que, incluir una actividad física a la rutina, es uno de los muchos factores que ayudan a alcanzar un estilo de vida saludable y, por tanto, el bienestar. Porque cuando se realiza un deporte no solo […]